Путешествия во время беременности могут вызывать множество вопросов и опасений, особенно в период праздников, когда многие семьи отправляются в поездки. Важно учитывать риски, связанные с инфекциями, такими как грипп, респираторно-синцитиальный вирус (RSV) и COVID-19. Чтобы обеспечить безопасность себе и своему малышу, беременным женщинам необходимо принять дополнительные меры предосторожности.
Безопасные путешествия для беременных
По словам доктора Кассандры Симмонс, заведующей отделением общей акушерства и гинекологии в NewYork-Presbyterian Westchester, путешествовать в низкорисковой беременности обычно безопасно. Большинство женщин могут наслаждаться поездками и проводить время с близкими, будь то на автомобиле или самолете.
Советы для путешествий
- Консультация с врачом: Перед поездкой обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом, особенно если у вас есть осложнения, такие как преэклампсия или преждевременные роды. Некоторые врачи не рекомендуют воздушные перелеты после 36 недель беременности.
- Планируйте неординарные ситуации: Изучите ближайшие медицинские учреждения, где можно получить акушерскую помощь, куда бы вы ни направились.
- Вакцинация: Убедитесь, что вы сделали все необходимые прививки от гриппа и COVID-19. При международных поездках уточните, какие вакцины требуются.
- Избегайте опасных регионов: По возможности не посещайте районы с высоким риском инфекционных заболеваний, таких как малярия и вирус Зика. Если поездка неизбежна, используйте репелленты и носите защитную одежду.
- Правильное использование ремней безопасности: Ремень безопасности должен проходить под животом, а не через него, для комфорта и безопасности.
- Двигайтесь во время долгих поездок: Чтобы избежать тромбообразования, регулярно вставайте и двигайтесь, особенно во время длительных перелетов или поездок на машине.
- Комфортная одежда и запасы: Носите удобную одежду и возьмите с собой закуски и воду, чтобы поддерживать уровень энергии и избежать обезвоживания.
- Соблюдайте гигиену: Используйте маски и антисептики, особенно в общественных местах.
- Избегайте рискованных активностей: При планировании досуга обратите внимание на безопасность и избегайте высоких рисков травм.
Доктор Симмонс подчеркивает, что несмотря на все предостережения, многие женщины могут и должны наслаждаться положительными аспектами путешествий во время беременности. Главное — проявлять осторожность и тщательно планировать свои поездки.
Каждая беременность уникальна, и важно внимательно следить за своим состоянием, чтобы обеспечить безопасность и комфорт как себе, так и своему будущему ребенку.
