Каждый год более 300 миллионов человек отправляются в длительные поездки, будь то на самолете, автомобиле, автобусе или поезде. Одним из потенциальных рисков таких путешествий являются тромбы, известные также как тромбоэмболия глубоких вен (ТГВ). Несмотря на то что информация о тромбах чаще всего сосредоточена на авиаперелетах, риск их формирования существует при любом виде длительного передвижения, особенно если поездка превышает четыре часа.
Что такое тромбы и как они образуются
Тромбы могут образовываться в глубоких венах ног, когда человек долгое время находится в сидячем положении в ограниченном пространстве. Чем дольше человек остается неподвижным, тем выше вероятность формирования тромба. ТГВ возникает, когда тромб образуется в глубоких венах, и иногда он может раствориться самостоятельно. Однако существует опасность, что оторвавшаяся часть тромба может попасть в легкие, вызывая тромбоэмболию легочной артерии (ТЭЛА), что может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода.
Факторы риска
Хотя риск образования тромба во время путешествия относительно невелик, он может увеличиваться в зависимости от ряда факторов:
- Возраст: риск возрастает после 40 лет.
- Избыточный вес или ожирение.
- Недавние операции или травмы (в течение последних трех месяцев).
- Прием контрацептивов, содержащих эстроген (например, противозачаточные таблетки, кольца, пластыри).
- Гормональная терапия, назначаемая для смягчения симптомов менопаузы.
- Беременность и послеродовой период (до трех месяцев после родов).
- История тромбообразования.
- Наследственные нарушения свертываемости крови.
- Семейная история тромбообразования.
- Активные онкологические заболевания или недавнее лечение рака.
- Определенные хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые и легочные заболевания, диабет.
- Ограниченная подвижность (например, из-за гипса на ноге).
- Установка катетера в крупную вену.
- Варикозное расширение вен.
Как распознать симптомы
При тромбообразовании в глубоких венах (ТГВ) примерно у половины людей нет никаких симптомов. Однако наиболее распространенные проявления включают:
- Отек ноги или руки.
- Боль или чувствительность, которую сложно объяснить.
- Кожа, тепло на ощупь.
- Покраснение или изменение цвета кожи.
Если вы заметили один или несколько из этих симптомов, важно незамедлительно обратиться к врачу.
Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА) может возникнуть даже без наличия симптомов ТГВ. Симптомы ТЭЛА могут включать:
- Затрудненное дыхание.
- Учащенный или нерегулярный пульс.
- Боль в груди, усиливающаяся при глубоком вдохе или кашле.
- Тревожность.
- Кашель с кровью.
- Головокружение или обморок.
При наличии этих симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Как снизить риск тромбообразования во время путешествий
Чтобы защитить себя во время поездок, следуйте нескольким рекомендациям:
- Будьте внимательны к симптомам тромбообразования.
- Обсудите с врачом свои риски, особенно если у вас была история тромбозов в семье.
- Регулярно двигайте ногами и выполняйте упражнения для икроножных мышц, чтобы улучшить кровообращение. Если вы долго сидите, делайте перерывы, чтобы размять ноги.
- Если вы находитесь в группе риска, проконсультируйтесь с врачом о возможности ношения компрессионных чулок.
- Если вы принимаете антикоагулянты, строго следуйте рекомендациям врача.
