Недавние авиакатастрофы вызывают страх у многих путешественников
С каждым новым сообщением о крушениях самолетов, тревожные путешественники начинают испытывать все большее беспокойство перед полетами. Однако есть те, кто считает, что бояться нечего. Один из таких людей — Брайан Моррис из Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Он страдает от аэрофобии, или боязни полетов, и нацелен помочь другим преодолеть свои страхи.
Создание карты для облегчения страха
Брайан разработал «Flight Deck: Fear Of Flying Flash Cards» — набор карточек, который помогает людям успокоиться перед полетом, объясняя процедуры взлета и основные аспекты путешествия. «Я понимаю, как недавние инциденты с полетами могут вызывать страх и неуверенность у многих людей», — говорит Моррис.
Аэрофобия в США: статистика и причины
Согласно данным клиники Кливленда, аэрофобия затрагивает более 25 миллионов американцев. Моррис подчеркивает, что тревога при полетах — это нормальное состояние, особенно когда мы сталкиваемся с новостями о авиакатастрофах. Это приводит к тому, что американцы все чаще ищут в Google фразу «Безопасно ли летать?».
Естественный страх и его преодоление
Михаэла Рене Джонсон, коммерческий пилот и лицензированный психотерапевт, объясняет, что страх — это естественная реакция человека. «Многие не понимают, что страх — это совершенно нормальное состояние, и это означает, что ваш мозг и тело функционируют так, как задумано». Она добавляет, что любой страх, который мы испытываем, является «очень рациональным местом для человеческого разума».
Как справиться со страхами
По мнению Джонсон, важно оценить риски и безопасность, а затем принять решение делать то, что вызывает страх. Моррис напоминает себе о выдающемся уровне безопасности коммерческой авиации. «Статистически, полеты остаются одним из самых безопасных способов передвижения», — говорит он.
Советы для нервных пассажиров
Для тех, кто боится летать, Моррис рекомендует:
— Образовывайтесь о авиационной индустрии и принципах работы самолетов.
— Используйте дыхательные упражнения, внимательность и визуализацию для успокоения.
— Представляйте себя на месте назначения, испытывая чувство гордости за преодоление страха.
— Окружите себя поддерживающими друзьями или членами семьи, которые понимают ваш путь.
«Помните, страх — это естественно, но он не должен мешать вам исследовать мир», — добавляет Моррис.
Личный опыт и поддержка сообщества
Джонсон, имеющая опыт в двух экстренных ситуациях на борту, понимает, как трудно преодолеть страх. Она отмечает, что процесс исцеления не всегда линейный — это требует времени. «Я нахожу авиационное сообщество местом позитива и поддержки, где люди помогают друг другу».
Джонсон заверяет, что пилоты и команды, работающие на самолетах, имеют надежную поддержку и делают все возможное для обеспечения безопасности пассажиров. «Их цель — вернуть каждого из вас домой в целости и сохранности».
Будущее авиации и надежда на путешествия
Отвечая на вопросы о последних инцидентах, Джонсон считает, что это результат сочетания факторов, требующих внимания FAA. Она надеется, что люди смогут работать над своими страхами и не позволят им влиять на свои решения. «Я очень надеюсь, что люди продолжат наслаждаться полетами, так как это действительно удивительно и прекрасно», — заключает она.
